【2026年10月最新】10代の若手女優一覧！年齢・出演作・人気ランキングを徹底解説
2026年10月現在、10代の若手女優には、當真あみ、早瀬憩、白山乃愛、豊嶋花、白鳥玉季など、ドラマや映画で存在感を発揮する俳優がそろっています。主演作を重ねる19歳から、映画やテレビドラマで印象的な役を演じる14歳まで、活躍の幅は広がっています。
この記事では、2026年10月30日時点の年齢と生年月日を基準に、注目の10代女優7人を紹介します。當真あみ・早瀬憩らのプロフィール、代表的なドラマ・映画出演作、2026年の人気調査を整理し、次世代ブレイク候補を見極めるポイントまで解説します。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 注目の10代女優：當真あみ、早瀬憩、白山乃愛、豊嶋花、白鳥玉季、稲垣来泉、星乃あんな。
- 2026年の人気調査：當真あみが10代美少女芸能人ランキング1位を獲得。白山乃愛、白鳥玉季も上位にランクイン。
- 次世代ブレイクの注目点：映画主演、連続ドラマ主演、受賞歴、話題作への出演など、ビジュアルだけでは測れない実績にも注目。
【2026年10月時点】10代の若手女優には誰がいる？注目の7人を紹介
2026年10月30日時点で、10代の若手女優として注目したいのは、次の7人です。年齢は各所属事務所などが公表している生年月日をもとに算出しています。
特に注目したいのは、當真あみと早瀬憩の19歳世代、豊嶋花のドラマ主演での活躍、そして白山乃愛や稲垣来泉といった中学生世代の躍進です。
- 當真あみ（19歳）：映画・連続ドラマの主演に加え、舞台『ハムレット』にも挑戦。
- 早瀬憩（19歳）：映画『違国日記』などで評価され、映画賞も受賞。
- 豊嶋花（19歳）：子役時代からの経験を生かし、2026年に連続ドラマ初主演。
- 星乃あんな（16歳）：ドラマや映画、モデル活動で活躍。
- 白鳥玉季（16歳）：『テセウスの船』『流浪の月』などの出演で知られる実力派。
- 稲垣来泉（15歳）：子役時代からキャリアを重ね、2026年は『GTO』にも出演。
- 白山乃愛（14歳）：東宝シンデレラグランプリ受賞者。ドラマや映画、吹き替えでも活動。
なお、ここで紹介するのは、2026年時点でプロフィールや出演実績を確認できる注目人物を選んだ一覧です。芸能界に所属する10代の女優全員を網羅した名簿ではありません。
【プロフィール比較表】10代女優の年齢・生年月日・代表作一覧
年齢だけでなく、生年月日と代表作を並べると、それぞれのキャリアの違いが見えてきます。特に2026年10月末は、誕生日を迎える直前の人物がいるため、年齢の確認には注意が必要です。
| 女優名 | 生年月日 | 2026年10月30日時点 | 主な出演作・実績 |
|---|---|---|---|
| 當真あみ | 2006年11月2日 | 19歳 | 『かがみの孤城』『ちはやふる－めぐり－』『終点のあの子』 |
| 豊嶋花 | 2007年3月27日 | 19歳 | 『大豆田とわ子と三人の元夫』『黒崎さんの一途な愛がとまらない』 |
| 早瀬憩 | 2007年6月6日 | 19歳 | 『違国日記』『あのコはだぁれ？』『虎に翼』 |
| 星乃あんな | 2009年11月1日 | 16歳 | 『王様戦隊キングオージャー』『柚木さんちの四兄弟。』 |
| 白鳥玉季 | 2010年1月20日 | 16歳 | 『テセウスの船』『流浪の月』『ファーストクライ』 |
| 稲垣来泉 | 2011年1月5日 | 15歳 | 『GTO』『Never After Dark』 |
| 白山乃愛 | 2012年7月11日 | 14歳 | 『Dr.チョコレート』『スカイキャッスル』『トイ・ストーリー5』 |
この表で特に押さえておきたいのが、當真あみと星乃あんなの誕生日です。當真は11月2日に20歳、星乃は11月1日に17歳になります。10月30日現在では、どちらもまだ10代です。
また、白山乃愛は2012年生まれの14歳。19歳の當真あみや早瀬憩とは5歳の年齢差があり、同じ10代でもキャリアや出演する作品のジャンルには違いがあります。
【プロフィール・出演作】特に注目したい10代女優3人の魅力
1．當真あみ｜2026年の人気調査で1位、映画・舞台でも存在感
當真あみ（とうま・あみ）は、2006年11月2日生まれ、沖縄県出身。所属事務所ディネアンドインディーの公式プロフィールでは、身長162cm、趣味は映画鑑賞、カメラ、手芸と紹介されています。
2022年にドラマ『妻、小学生になる。』でドラマ初出演。同年公開の劇場アニメ『かがみの孤城』では主人公・こころの声を担当し、俳優としての活動の幅を広げました。
その後もNHK大河ドラマ『どうする家康』、ドラマ『最高の教師 1年後、私は生徒に■された』、NHKドラマ『ケの日のケケケ』などに出演。2025年には連続ドラマ初主演作『ちはやふる－めぐり－』で藍沢めぐるを演じ、映画『ストロベリームーン 余命半年の恋』でも主演を務めました。
2026年の出演作も充実しています。映画『終点のあの子』では立花希代子役でW主演を務め、劇場アニメ『パリに咲くエトワール』では主人公・継田フジコの声を担当。さらに、デヴィッド・ルヴォー演出の舞台『ハムレット』ではオフィーリア役に挑戦しました。
映像作品を中心にキャリアを築いてきた當真にとって、舞台『ハムレット』は舞台初挑戦という新しい節目です。映像とは異なる表現方法に取り組んだことは、今後の俳優活動を考えるうえでも注目されます。
また、2026年10月に発表された「国宝級にかわいい10代美少女芸能人ランキング」では1位・368票を獲得。作品への出演実績と知名度の両面で、同世代を代表する存在になっています。
2．早瀬憩｜『違国日記』で評価された次世代の演技派
早瀬憩（はやせ・いこい）は、2007年6月6日生まれ、千葉県出身。2026年10月30日時点で19歳です。
2019年のオーディションを経て芸能活動を開始し、2021年のドラマ『恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～』で俳優デビューしました。
2023年には『ブラッシュアップライフ』で夏帆演じる役の中学生時代を担当。『うちの弁護士は手がかかる』にも出演し、人物の幼少期・学生時代を演じる役柄で注目されました。
大きな転機となったのが、2024年公開の映画『違国日記』です。新垣結衣演じる主人公の姪・田汲朝役に抜てきされ、映画の主演を務めました。同年公開のホラー映画『あのコはだぁれ？』にも出演しています。
これらの作品での演技が評価され、早瀬は第16回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞しました。賞の受賞理由では、『違国日記』で思春期の少女が他者との距離感に戸惑いながら成長する姿を表現した点が評価されています。
2025年には『か「」く「」し「」ご「」と』『この夏の星を見る』などに出演。2026年も映画『見上げてごらん』や『私はあなたを知らない、』など、出演作が続いています。
早瀬の見どころは、華やかな主演作だけではありません。作品ごとに異なる人物の内面を演じ分けてきた経験と、映画賞という客観的な評価実績が、今後の活躍を期待させる理由です。
3．白山乃愛｜14歳でドラマ・映画・海外作品の吹き替えに挑戦
白山乃愛（しろやま・のあ）は、2012年7月11日生まれ、埼玉県出身。2026年10月30日時点で14歳です。
2022年、第9回「東宝シンデレラ」オーディションでグランプリを受賞。これをきっかけに広く知られるようになり、翌2023年にはドラマ『Dr.チョコレート』で寺島唯役を演じました。
その後も『ゆりあ先生の赤い糸』『Re:リベンジ－欲望の果てに－』『スカイキャッスル』など、複数のテレビドラマに出演。2024年公開の映画『ふしぎ駄菓子屋 銭天堂』や、2025年公開の映画『秒速5センチメートル』『果てしなきスカーレット』にも参加しています。
2026年には、映画『トイ・ストーリー5』の日本版声優に決定。ブレイズ役を担当しました。さらに、10月13日スタートのTBSドラマ『いろはの恋は時代（とき）をかける』では一ノ瀬沙耶役を演じています。
映画やドラマに加えて吹き替えにも活動領域を広げている点は、白山の大きな特徴です。2026年3月には、映画『秒速5センチメートル』に関連して第49回日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞したことも発表されています。
10代の若手女優の中でも、今後どのような役柄に挑戦していくのか、長期的に追いかけたい人物の一人です。
【次世代ブレイク候補】豊嶋花・白鳥玉季・稲垣来泉・星乃あんなにも注目
豊嶋花｜19歳で連続ドラマ主演を経験した実力派
2007年3月27日生まれの豊嶋花は、東京都出身。幼少期から芸能活動を続け、NHK連続テレビ小説『梅ちゃん先生』『あまちゃん』『ごちそうさん』や大河ドラマ『八重の桜』などに出演してきました。
2021年のドラマ『大豆田とわ子と三人の元夫』では、大豆田唄役を演じて注目を集めました。その後も『教祖のムスメ』『ばらかもん』『君が死ぬまであと100日』などに出演しています。
2026年は『黒崎さんの一途な愛がとまらない』で日本テレビのドラマ初主演を務め、NHK BSプレミアムドラマ『対決』にも出演。映画『マッチング TRUE LOVE』にも参加しています。
子役から長く活動してきた豊嶋は、若手という枠にとどまらないキャリアを持つ人物です。主演として作品を引っ張る段階に入ったことは、2026年の大きな注目点です。
白鳥玉季｜映画とドラマの両方で印象を残す16歳
白鳥玉季は2010年1月20日生まれ、東京都出身。16歳です。
ドラマ『凪のお暇』『テセウスの船』『エール』『どうする家康』などに出演。映画では『流浪の月』で家内更紗の少女期を演じたほか、『ステップ』『mellow』などにも参加しています。
2026年は日本テレビ系ドラマ『ファーストクライ 母子救命救急班』第1話に宍戸恵役で出演しました。
白鳥は、2026年10月の「国宝級にかわいい10代美少女芸能人ランキング」で10位に入り、88票を獲得しています。人気調査でも名前が挙がる一方、これまでの出演作を見ると、映像作品で着実にキャリアを積み重ねてきたことが分かります。
稲垣来泉｜子役から10代の俳優へ、2026年は『GTO』に出演
稲垣来泉は2011年1月5日生まれ。2026年10月時点で15歳です。
研音の公式プロフィールによると、趣味は漫画・アニメ鑑賞やピアノ。子役時代からさまざまな作品に出演し、映像作品を中心に経験を重ねています。
2026年はドラマ『GTO』に伊藤結役で出演。関西テレビの発表によると、同作では15～17歳の高校生世代を対象にしたオーディションが実施され、400名以上の応募者から生徒役が選ばれました。
また、映画『Never After Dark』などにも出演。子役としての経験を持ちながら、同世代の登場人物を演じる機会が増えている点に注目です。
星乃あんな｜女優とモデルの両面で活動する16歳
星乃あんなは2009年11月1日生まれ、千葉県出身。2026年10月30日時点では16歳で、翌日に17歳を迎えます。
テレビドラマでは『テセウスの船』『レンアイ漫画家』『ちむどんどん』『王様戦隊キングオージャー』『柚木さんちの四兄弟。』などに出演。2026年も『ストレンジ－伊藤潤二の夜も眠れぬ奇妙な話－』などのドラマに参加しています。
女優業に加え、雑誌『nicola』の専属モデルとしても活動。2026年には「ミスセブンティーン2026」のファイナリストにも選ばれました。
ドラマ・映画・ファッションと複数のジャンルで経験を積んでいることが、星乃の特徴です。今後、女優としてどのような役柄を獲得していくかにも注目が集まります。
【2026年最新】10代女優の人気ランキング・人気調査を検証
10代の若手女優を探す際に気になるのが、実際に誰が人気を集めているのかという点です。2026年には、CMサイトが実施したウェブアンケートをもとに、10代の女性芸能人や女優を対象とするランキングが複数発表されています。
10月発表「国宝級にかわいい10代美少女芸能人ランキング」
ランキングー！が2026年10月15日に紹介した調査では、當真あみが368票で1位を獲得しました。
調査は2026年10月10日に実施され、10～50代の男女を対象に3,221人から回答を集めています。上位の顔ぶれは次のとおりです。
- 1位：當真あみ／368票
- 2位：小川彩（乃木坂46）／166票
- 3位：正源司陽子（日向坂46）／162票
- 4位：長嶋凛桜（乃木坂46）／106票
- 5位：渡辺莉奈（日向坂46）／99票
- 6位：白山乃愛／97票（同率）
- 6位：藤咲碧羽（ONE LOVE ONE HEART）／97票（同率）
- 8位：大島美優／96票
- 9位：SUZU（ME:I）／89票
- 10位：白鳥玉季／88票
この結果から分かるのは、當真あみが俳優として活動する10代の中でも特に高い支持を集めていることです。白山乃愛と白鳥玉季もトップ10に入り、異なる世代の女優が支持を集めました。
ただし、この調査は女優だけでなくアイドルを含む「10代美少女芸能人」ランキングです。したがって、俳優としての実績だけを比較したランキングではありません。
8月発表の10代美人女優ランキングでは當真あみが1位
女優に対象を絞った調査としては、2026年8月に発表された「顔が最強に美しい10代美人女優ランキング」も参考になります。
CMサイトが実施した調査で、有効回答者数は1,723人。調査日は2026年7月25日で、年齢は同年8月3日時点を基準にしています。2026年中に20歳になる人も対象に含む形式です。
主な上位結果は次のとおりです。
- 1位：當真あみ／223票
- 3位：白鳥玉季／110票
- 4位：稲垣来泉／108票
- 7位：白山乃愛／104票
8月の調査と10月の調査を比較しても、當真あみの存在感は際立っています。一方、白鳥玉季や白山乃愛、稲垣来泉も複数の調査で名前が挙がっており、10代女優としての認知度が高いことがうかがえます。
なお、こうしたランキングは調査対象者や質問内容によって結果が変わります。人気調査の順位を、そのまま演技力の順位として受け取るのは適切ではありません。
【次世代ブレイクを予測】10代女優の演技力・出演作から見る注目ポイント
10代女優の人気を考えるとき、ランキングやSNSでの話題性だけでは見えない部分があります。次世代の主演女優として成長するかどうかを見極めるには、出演作の内容、役柄の幅、受賞歴、継続的なキャスティングという4つの観点が参考になります。
1．主演経験があるか、主要キャストとして印象を残したか
最初に確認したいのは、主演や主要キャストとして作品に参加した経験です。
當真あみは『ちはやふる－めぐり－』『ストロベリームーン』『終点のあの子』などで主演・W主演を経験。豊嶋花も2026年の『黒崎さんの一途な愛がとまらない』で日本テレビのドラマ初主演を果たしています。
一方、白山乃愛や白鳥玉季のように、主演以外の役柄でも作品の印象を左右する若手俳優もいます。出演時間の長さだけでなく、物語の中でどのような役割を担っているかを見ることが大切です。
2．映画賞や専門家からの評価があるか
演技力を判断する際には、一般人気ランキングとは別に、映画賞や演技に関する評価も参考になります。
早瀬憩は『違国日記』『あのコはだぁれ？』などの演技が評価され、第16回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞しました。白山乃愛も映画『秒速5センチメートル』に関連して、第49回日本アカデミー賞の新人俳優賞を受賞しています。
こうした実績は、単純な知名度やビジュアルへの支持とは異なる評価材料です。作品の中でどのような演技を見せたのか、受賞理由まで確認すると、各俳優の持ち味が分かりやすくなります。
3．ドラマ・映画・舞台など出演ジャンルが広がっているか
活動ジャンルの広がりも、次世代ブレイクを考えるうえで見逃せません。
當真あみは映画・テレビドラマに加え、舞台『ハムレット』でオフィーリア役を経験。白山乃愛はテレビドラマや映画だけでなく、『トイ・ストーリー5』の日本語吹き替えにも挑戦しています。
また、豊嶋花はドラマ主演と映画出演を両立。星乃あんなは女優業とモデル活動を続けています。異なるジャンルでの経験は、将来の役柄や出演機会を広げる可能性があります。
4．2026年のドラマ制作現場に見る若手俳優の起用傾向
2026年の『GTO』では、15～17歳の高校生世代を対象にした生徒役オーディションが実施されました。関西テレビの公式発表によると、応募者は400名以上。稲垣来泉を含む28名が生徒役として決定しています。
このキャスティングで注目したいのは、実際の高校生世代に近い年齢の俳優を集めるという制作上の工夫です。学校生活を描くドラマでは、役柄の年齢と出演者の世代が近いことが、作品のリアリティーにつながる場合があります。
こうした大型作品への出演は、若手俳優にとって幅広い視聴者に認知される機会にもなります。稲垣来泉のような経験豊富な若手だけでなく、オーディションで選ばれた同世代の俳優にも注目が集まる構図です。
【プロの結論】人気と演技力を分けて見ることが次世代女優を見極める鍵
2026年の10代女優を比較するとき、最も大切なのは、人気・演技力・キャリアの成長を別々に評価することです。
例えば、當真あみは人気調査での強さに加えて、連続ドラマや映画の主演、舞台への挑戦という実績があります。早瀬憩は映画賞の受賞歴があり、演技面での評価を確認しやすい人物です。白山乃愛は14歳ながら映画やドラマ、吹き替えなどに活動を広げています。
一方、豊嶋花や白鳥玉季のように、子役時代からの経験を生かして着実にキャリアを積んでいる俳優も見逃せません。
次世代ブレイクを予測する際は、次の3点を基準にすると、単なる人気ランキングよりも実態に近い比較ができます。
- 作品実績：主演・主要キャストとして出演した作品があり、役柄の幅が広がっているか。
- 評価実績：映画賞や専門的な評価など、人気投票とは別の評価材料があるか。
- 継続的な活動：ドラマ、映画、舞台などで新しい出演機会を獲得しているか。
「かわいい10代女優」という視点から入ること自体は自然ですが、長く活躍する俳優を探すなら、外見だけでなく作品での表現力やキャリアの積み重ねにも注目したいところです。
【若手女優10代】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年10月現在、人気の10代若手女優は誰ですか？
A1：當真あみ、早瀬憩、白山乃愛、豊嶋花、白鳥玉季などが注目されています。2026年10月発表の「国宝級にかわいい10代美少女芸能人ランキング」では、當真あみが368票で1位、白山乃愛が6位、白鳥玉季が10位でした。
Q2：2026年10月30日時点で最も若い注目女優は誰ですか？
A2：この記事で紹介した7人の中では、2012年7月11日生まれの白山乃愛が最年少で、14歳です。
Q3：當真あみの代表作は何ですか？
A3：映画『かがみの孤城』『ストロベリームーン 余命半年の恋』『終点のあの子』、ドラマ『ケの日のケケケ』『ちはやふる－めぐり－』などが代表的な出演作です。2026年には舞台『ハムレット』でオフィーリア役にも挑戦しました。
Q4：早瀬憩が評価された映画は何ですか？
A4：代表作は『違国日記』と『あのコはだぁれ？』です。両作品での演技が評価され、第16回TAMA映画賞の最優秀新進女優賞を受賞しています。
Q5：10代女優の人気ランキングは演技力のランキングですか？
A5：必ずしもそうではありません。人気ランキングは投票者の好みや知名度、ビジュアルへの評価などに左右されます。演技力を知りたい場合は、出演作品や役柄、映画賞なども合わせて確認することをおすすめします。
まとめ：2026年は當真あみ・早瀬憩・白山乃愛ら次世代女優に注目
2026年10月30日時点で、注目の10代若手女優には、當真あみ、早瀬憩、白山乃愛、豊嶋花、白鳥玉季、稲垣来泉、星乃あんななどがいます。
特に當真あみは、人気調査での1位獲得に加え、映画・連続ドラマ・舞台と幅広いジャンルで活躍。早瀬憩は映画賞の受賞歴を持ち、白山乃愛は14歳で映画やドラマ、声優の仕事にも挑戦しています。
また、豊嶋花の連続ドラマ初主演、白鳥玉季の安定した映像作品への出演、稲垣来泉の『GTO』出演、星乃あんなの女優・モデル活動など、それぞれに異なる強みがあります。
今後の活躍を見極めるなら、人気ランキングの順位だけでなく、生年月日と年齢、最新のドラマ・映画出演、主演経験、受賞歴を合わせて確認することが大切です。10代という限られた時期にどのような役柄に挑戦し、どんな表現力を身につけていくのか。2027年に向けても、次世代を担う若手女優たちの成長から目が離せません。
2026年10月30日現在の情報を基準に作成。年齢・出演歴・ランキングは各所属事務所の公式プロフィール、作品公式情報、映画賞の発表および2026年実施の調査に基づいています。 （出典: 若手 女優 10 代（Yahoo!ニュース））
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